Vitamínová bomba

Vitaminova-bomba

2ks sladší červená jablka, 1ks sladší pomeranč, 1ks, růžový grep (může být i bílý), 2ks mandarinka, 2ks banány, hrst loupaných vlašských ořechů, citrónová šťáva z půlky citronu, 1lžíce medu (nejlépe lesní)

Ovoce pečlivě omyjeme. Jablka neloupeme, pouze odstraníme jadřinec. Mandarinky, pomeranč, banány a grep oloupeme. U grepu vyloupeme ovoce i z bílé slupky. Jde to trochu hůře, ale každý to zvládne. Není pak už potřeba grep krájet, stačí natrhat na menší kousky. Mandarinky, jablka, pomeranč a banány nakrájíme na menší kousky.

Vše smícháme v míse, přilijeme šťávu z citronu, přidáme ořechy a zalijeme medem. Promícháme a můžeme podávat. Pro koho je to kyselé může si přidat více medu. Je to výborná snídaně nebo svačinka. Množství odpovídá čtyřem porcím.

 

Komentáře

myTaste.cz